poczytajmimamo

Temat: [art] Zpimpuj swój trening dzięki tym czterem prostym trikom
...połączeniem układu z mięśniami. 4. Pamiętaj o napojach regeneracyjnych. (Tutaj autor pimpuje product Biotest Surge Recovery ) Generalnie chodzi o produkty zawierający szybkowchłanialne węglowodany i proteiny, których organizm potrzebuje, aby zahamować katabolizm i pomóc w regeneracji. Dodatkowo można dodać L-leucyne oraz Biotest SuperFood (skład: ekstrakty z jagód: borówka amerykańska, malina, poziomka, jagoda acai, ziarna kawy, jagoda goji, granat; warzyw: brokuły, kapusta włoska, szpinak, chrzan japoński, słodki ziemniak, zielona herbata; innych owoców: jabłko, mango, marakuja, arbuz). Można to zrobić na dwa sposoby. Pierwszy: jeśli rozdzielisz porcje napoju regeneracyjnego i dodasz po połowie do przed- i potreningowego posiłku, dodaj jedną łyżeczkę SuperFood i pół łyżeczki L-leucyny do wyżej wymienionych posiłków. Drugi: jeśli bierzesz cała...
Źródło: fbn.pl/viewtopic.php?t=7939