poczytajmimamo

Temat:
...i sposobami ale moze bede pisala o tym w poszczegolnych tematach:) a wracajac do tematu to natknelam sie wczoraj na Sportowe Forum Dyskusyjne>dzial odchudzanie. mozecie tam duzo przeczytac o tym jak sie odzywiac, jak cwiczyc itp ale glownie chodzilo mi o to ze mozecie tam obliczyc swoje dzienne zapotzrebowanie na kalorie, poszczegolnie na bialka, weglowodany i tluszcze i ulozyc swoja wlasna diete ktora poprawia specjalisci:) doradza co jesc, jak cwiczyc zeby schudnac bez efektu jojo:) moja dieta jest wlasnie w trakcie opracowywania i zobaczymy co z tego wyjdzie, jesli mi sie nie spodoba to zostane przy glodowce:) pozdrawiam motylki
Źródło: forma.fora.pl/a/a,138.html